普段はついつい下ばっかりを向いて生きがちなのですが、この時期満開になった綺麗な桜の花なんかを見上げていると、視線だけでなく気持ちも自然と上へ上へとゆるやかに導かれていく感じがします。生きてるって素晴らしいなと思う瞬間の一つですね！

朝、缶コーヒーを買って近所の公園に行くと、そこには必ず一人黙々と運動をする高齢男性の方がいます。きっとそれが毎朝の日課なのでしょう。そして私はその様子を見ながら、あぁ今日も元気でいらっしゃるなと一人心の中で呟き、黙々と缶コーヒーを飲みます…

日光は体内でのビタミンDの生成やセロトニンの分泌を促します。そしてどんなにお金がなくても、どんなに空腹でも太陽は逃げません。私は無料で栄養補給ができる究極の貧乏飯位に思って、美味しい美味しいと暗示をかけながら日光を浴びるのです。本日も良きセ…

私は納豆が好きなのですが、以前に納豆ばかりを毎日食べていたら、血液検査で栄養失調を指摘されたことがあります。好き嫌いもありませんし、バランスが大切ということも分かってはいるのですが、何か一回はまってしまうとそればかりを偏って食べすぎてしま…

入店前の手の消毒やなんかもすっかり習慣化しましたが、自動で液が噴射されるタイプのものは、時々そんなに出るんだっていう位の消毒液が出てくることがありますね。袖をめくればたっぷり肘下位までは消毒できそうです。